Cultivez votre bien-être – Un atelier sur la santé mentale dans la communauté noire
Cet atelier interactif, coanimé par une ergothérapeute et une travailleuse sociale, vise à briser les tabous entourant la santé mentale dans la communauté noire et à outiller les participant·e·s pour mieux comprendre, gérer et soutenir leur bien-être émotionnel. À travers des discussions ouvertes, des partages d’expériences, et des activités pratiques, nous explorons les stéréotypes culturels, les impacts du stress prolongé et des stratégies concrètes pour prendre soin de soi.
Venez échanger dans un espace bienveillant, sécuritaire et respectueux, et repartez avec des outils concrets pour cultiver votre santé mentale au quotidien.
Rejoins-nous!
Prérequis: Aucun
À avoir:
- Énergie et bonne humeur
Date début-fin: Samedi 24 mai 2025
Heure début-fin: 14 h à 16 h
Durée: 2 heures
Fréquence: 1 atelier unique
Nombre de séances: 1
Formateur(s): Ann-Esther Lehman et Eudia Jean
Langue(s) d’enseignement: Français
Prix total: 0$ (Tout don aidera grandement le Centre Toussaint)
Lieu: En personne au Centre Toussaint, 2865 rue Fleury Est, Montréal, QC, H2B 1M1.
Rediffusions: Aucun
Places limitées. Premiers arrivés, premiers servis.
Un minimum de 8 inscriptions est requis, alors partage ce cours avec tes amis!
Que signifient les différents groupes d'âge?
On regroupe les personnes proches en âge et d'assurer une qualité d'apprentissage adapté (les tranches d'âge sont approximatives):
- Zwa (0 à 6 ans)
- Ti Zanfan (7 à 9 ans)
- Gran Zanfan (10 à 12 ans)
- Zado (13 à 19 ans)
- Granmoun (20 ans+)
- Gran Granmoun (50 ans+)
Afin de débuter de nouveaux groupes, on doit s’assurer qu’il y a de l’intérêt.
Si le cours que tu désires n’y est pas, remplis ce formulaire de préinscription.
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